Bien préparer La Ménerbienne
Que vous visiez le plaisir, la performance ou simplement le fait de franchir la ligne d’arrivée, une bonne préparation fait toute la différence.
Ménerbes Running a sélectionné pour vous des plans d’entraînement adaptés aux différentes distances de La Ménerbienne (6 km, 12 km et 21 km). Ces plans s’adressent aussi bien aux coureurs débutants qu’aux pratiquants plus réguliers, avec un objectif commun : arriver prêt(e), en confiance et dans les meilleures conditions le jour de la course.
Chaque plan a été choisi pour proposer une progression cohérente, respectueuse du corps et compatible avec une pratique sportive équilibrée. À vous de choisir celui qui correspond à votre niveau, à votre disponibilité et à vos objectifs.
À chacun son rythme, à chacun sa Ménerbienne.
Choisissez votre plan d'entraînement parmi les choix des coaches de Ménerbes Running
Decathlon Coach
Entrainement course à pied
Course à pied et trail : exercices et plans d'entraînement
Comment bien préparer sa course, quels exercices pour travailler sa foulée ou progresser en côte, comment atteindre son objectif de course, travailler la préparation mentale, quel plan d'entraînement réaliser... autant de questions sur les entraînements de running auxquels on vous apporte une réponse, avec nos coachs.
Prix
Durée
Gratuit
Selon objectif
Athlète Endurance
Plans d’entrainement course à pied
Depuis 2001, Athlète Endurance met à votre disposition son expérience en course à pied au travers de plus de 200 pages d’articles et informations sur la course à pied et sur l’entrainement en running.
Vous trouverez des ressources utiles pour votre pratique de la course à pied : conseils, calculateurs et plans d’entraînement toutes distances.
Plus de 150 plans d’entrainement jogging, 10km, semi, marathon, trail et ultra trail créés par le coach Jean-Pierre Monciaux sont disponibles en ligne gratuitement.
Prix
Durée
Gratuit
Selon dispo
Running Addict
Plans d'entraînement course à pied
Choisir les bons plans d’entraînement course à pied, c’est choisir les bons outils pour progresser au quotidien. Les programmes d’entraînement proposés sur Running Addict sont réfléchis pour vous permettre d’arriver au top de votre forme pour votre compétition objectif. Que ce soit un marathon, un semi-marathon ou encore un 10km, il y en aura pour tous les coureurs. Je vous donne aussi le calcul des vitesses d’entraînement associé ici.
Prix
Durée
Gratuit
Selon distance